{"id":2375,"date":"2017-06-13T15:34:29","date_gmt":"2017-06-13T15:34:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.idermic.es\/?p=2375"},"modified":"2022-04-04T07:47:15","modified_gmt":"2022-04-04T07:47:15","slug":"12-consejos-para-no-tener-exposicion-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.idermic.es\/es\/12-consejos-para-no-tener-exposicion-solar\/","title":{"rendered":"Exposici\u00f3n solar: 12 consejos para mantenerse protegidos del sol"},"content":{"rendered":"

12 consejos que debes tener en cuenta para cuidar la piel ante los rayos solares.<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div>

Llegan los d\u00edas del a\u00f1o en los cuales tenemos m\u00e1s exposici\u00f3n solar<\/span>. Queremos compartir 12 consejos que debes tener en cuenta para cuidar la piel ante los rayos solares.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Estos son los 12 consejos para conseguir menor exposici\u00f3n solar<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n
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  1. Escoge el\u00a0<\/span>protector solar<\/span><\/b>\u00a0m\u00e1s adecuado a tu\u00a0fototipo. Tu\u00a0<\/span>dermat\u00f3logo<\/span><\/b><\/a>\u00a0te dir\u00e1 cu\u00e1l es.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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    1. No aproveches los\u00a0<\/span>filtros solares<\/span><\/b>\u00a0de un a\u00f1o para el otro. Debido a las altas temperaturas que soportan pueden perder algunas propiedades del principio activo y no ser tan eficaces.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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      1. Apl\u00edcate bien el\u00a0<\/span>protector solar<\/span><\/b>, hazlo con tiempo antes de salir de casa y repite de nuevo cada 2-3 horas. Ten en cuenta que despu\u00e9s de cada ba\u00f1o tendr\u00edamos que secarnos y aplicar de\u00a0<\/span>nuevo filtro solar<\/span><\/b>.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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        1. No tomes el sol entre las 12h y las 16h, son las horas de\u00a0<\/span>m\u00e1xima incidencia solar<\/span><\/b>.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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          1. Usa sombreros, gafas de sol y ropa seca. La ropa mojada no protege de los\u00a0<\/span>rayos UV<\/span><\/b>.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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            1. Ten en cuenta que las nubes tambi\u00e9n dejan pasar los r<\/span>ayos UV<\/span><\/b>\u00a0y que el agua hace efecto lupa en la\u00a0piel ,\u00a0y\u00a0por lo tanto, incrementa el riesgo de\u00a0<\/span>quemaduras solares<\/span><\/b>.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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              1. Evita ponerte<\/span>\u00a0perfumes en la piel<\/span><\/b>\u00a0antes de una\u00a0<\/span>exposici\u00f3n solar<\/span><\/b>.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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                1. Conoce las\u00a0<\/span>situaciones de riesgo<\/span><\/b>: alta monta\u00f1a, alta mar o nieve.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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                  1. No te expongas\u00a0<\/span>muchas horas en el sol<\/span><\/b>\u00a0si est\u00e1s embarazada.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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                    1. Los ni\u00f1os menores de 6 meses no se deber\u00edan exponer directamente en el sol. En caso de querer proteger ni\u00f1os de menos de dos a\u00f1os se tendr\u00eda que hacer con\u00a0<\/span>filtros solares<\/span><\/b>\u00a0minerales sin qu\u00edmicos.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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                      1. Ten cuidado con las<\/span>\u00a0cicatrices reciente<\/span><\/b>s y prot\u00e9gelas bien ya que con el sol se podr\u00edan pigmentar.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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                        1. Si tomas medicamentos, mira al prospecto si pueden ser f\u00e1rmacos\u00a0<\/span>fotosensibilizantes<\/span><\/b>.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

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                          Adem\u00e1s de no tener una exposici\u00f3n solar directa, recuerda tambi\u00e9n:<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n